皆様こんにちは、神戸営業所　森下です。

今年の夏は、例年になく暑いですね！

皆様も体調の方は、いかがでしょうか？

さて、体調と言いますと、最近私も年をとったせいか
体が疲れ気味で、特に朝は、毎日だるさが残ります。

そこで、知り合いの鍼灸師の方にお会いする機会があり相談してみました。

栄養剤や、薬などを勧めてくれると思いきや
一番は「睡眠をとること」だそうです。

特に薬は、上手に付き合えば、効果はあるが
無意味に服用しまくると逆効果になるらしいです。

その方も出来るだけ、薬は、飲まない様にしているらしいです。

色んな話を聞いて、やはり睡眠の大切さを思い知らされました。

これからは、意識して睡眠をとる様にしていきます。

皆様も毎日多忙かと思いますが
出来るだけ睡眠をとってこの夏を乗り切ってください！