皆さんこんにちは、神戸営業所森下です。

昼間は、半袖の季節になってきましたね。

皆様いかがお過ごしでしょうか？

さて、先日毎年の人間ドッグに行かせていただきました。

年々色んな、数値が悪くなっていくのですが、特に、尿酸値・血圧・コレステロールが引っ掛かり

さすがに体質改善しないと一念発起をして、食事改善に取り組むｊ事にしました。

医者の方に診断してもらうと、腹八分目の食事をし、炭水化物とアルコールを減らす様に指導されました。

取り組み始めて一か月位たつのですが、アルコールは、少量で我慢できるのですが、炭水化物はなかなか止めれなく

夜になると空腹状態が続いています。今後は、ブ＾－ムが過ぎたワンダーコアーで鍛えながら、どこまで継続出来るかわかりませんが、

体質改善に取り組んでいきたいと思います。