大阪南の米山です。
最近、丸食フーズでダイエットが
流行ってるんでしょうか？
色々な方のダイエットブログを見ますが、
これは負けてられませんね！

ということで、断食３日間チャレンジの結果報告になります。
ルールとしては「水分はOK」「薬を飲む関係で朝一のゼリーだけ食べる」
この２点です。

１日目
楽勝やなと言いながら、ひたすら水を飲み続ける。
74.7ｋｇ　→　73.7ｋｇ

２日目
テレビでの食事シーンに舌打ちをする。
冷蔵庫のヨーグルトを手に取り１０秒ほど見つめ続ける。
73.7ｋｇ　→　72.6ｋｇ

３日目
膝を抱えて時間が過ぎるのを待つ。
何故、こんなことを始めたのかと自問自答を始める。
72.6ｋｇ　→　71.3ｋｇ

以上が結果です。最終的に3.4ｋｇ減でしたが、これは
よかったのでしょうか？
感想としては運動するほうがいいと思う！です。

ということで、リングフィット買いました。
死にそうになりながらですが、毎日頑張ってます！