高橋くんもブログに書いていましたが
僕の最近の休日も家でゴロゴロ
ニンテンドーSwitchでさらにグーたら
娘とのゲームの取り合いが定番になってきました。
極端に体を動かすことが少なくなった為
心なしかお腹周りのお肉が、、、
さすがにこのままじゃダメだと思い
行くのをずっと躊躇っていた近所のジムに通う事にしました。

まずはランニングマシンで
しんどいながらも良い汗をかき
筋トレマシンで
各部位を意識してトレーニング
プールでは全身をバランス良く鍛えつつ汗をリセット
そして最後に水分補給！！
良い習慣が出来ました。

の予定でしたが時期が時期なので嫁さんがいつの間にか買っていた
リングフィットを毎日家でやっております。
なかなか良いです。
ジムはまたの機会に、、、